LA VIA MACROBIOTICA

Macrobiótica significa literalmente " modo de vivir grande". Socialmente es más conocido por un modo de comer sano, una filosofía de vida y otros aspectos, que sin ser falsos, no llegan a definirla, como tampoco creo que quede definida por las meras palabras " modo de vivir grande".

Vivimos la mayoría de nuestro tiempo ocupados en perseguir algo, huir de algo o en atontarnos con algo, de modo que no tengamos que pensar. El caso es que los objetos que perseguimos o rechazamos, ya sean de índole física o mental, son cambiantes y no paran de surgir y desaparecer. Así vemos como han desaparecido algunas enfermedades pero han aparecido otras que no existían, hemos desarrollado un gran progreso material y sin embargo sigue habiendo otros tipos de miseria ( Ecológica, biológica, etc.).

Dado que el principal deseo que nos mueve es el de librarnos de nuestras miserias, me centraré en este aspecto de la utilidad de la Macro dando un repaso, como sigue, a lo que vivimos y en que invertimos la gran mayoría de nuestros progresos.

1-En los últimos tiempos no ha parado de crecer el numero de instalaciones médicas ocupadas de paliar el creciente aumento de enfermedades degenerativas ( Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer, Alzheimer, Artritis, Desórdenes Reproductivos, SIDA, Enfermedades Mentales, Diabetes, Etc. ) Sin dejar de crecer la degeneración.

2-No paran de crecer los sistemas judiciales, con el consiguiente crecimiento del número de profesionales, presupuestos, etc.

3-Cada vez aparecen más cursos, programas e instalaciones psiquiátricas, psicoanalíticas y psicológicas, con el consiguiente aumento de profesionales dedicados a tratar problemas mentales.

4-No paran de aumentar los sistemas de seguros de todo tipo para encargarse del debilitamiento de la solidaridad social y de la declinación de la capacidad individual y familiar para encargarse de su propio destino.

5-No paran de multiplicarse los sistemas defensivos, policíacos, militares, etc. costando mantener un soldado 70 veces más que lo que cuesta mantener a un estudiante.

6-El agua está cada vez más contaminada, con lo que no paran de desarrollarse industrias relacionadas con el tema, de modo que tengamos que comprar un agua que sería gratis si no contamináramos con nuestro moderno modo de vivir.

7-No paran de aparecer sistemas de creencias, incluyendo la educación escolar y universitaria, los medios masivos de publicación y numerosos tipos de instituciones religiosas, para enfrentar la creciente inestabilidad mental y espiritual.

Estas siete actividades, junto con otras muchas, componen la mayor parte de las actividades humanas hoy día. Si la humanidad recuperara su salud natural y fuera de corazón pacífico y compasivo desaparecería prácticamente el 90% de las actividades asociadas con la civilización moderna. Por muy fascinante que parezca la vida contemporánea en los dominios de la riqueza material y la sofisticación tecnológica, está enfrentando un colapso debido a las enfermedades y a la negatividad y desconfianza interna. Os propongo cambiar de dirección en esta tendencia y para ello os ofrezco el poder que he descubierto en la Macrobiótica que os voy a describir lo mejor que pueda en este artículo con el deseo de que sea de utilidad para el beneficio de todos.

1.- Pensamiento positivo.

La Vía Macrobiótica comienza con la Libertad, con ser libre. La vida nos ofrece una gran variedad de posibilidades y caminos a seguir y todo lo que hay que hacer es elegir libremente. Para elegir es preciso conocer pero como nuestro conocimiento es muy limitado, nuestra posibilidad de elección es corta y por lo tanto somos poco libres. Podemos afirmar que sabemos mucho de algo, pero de la mayoría de cosas no sabemos casi nada y de algunas ni nos llegamos a imaginar que existen.

Dándonos cuenta de nuestra ignorancia generaremos cierta humildad, imprescindible para aprender lo que sea, lo cual es positivo. Por otro lado nos podemos dar cuenta de que nuestra capacidad de aprender y experimentar cosas nuevas no tiene límite, lo que nos dará mucha satisfacción y ganas de vivir muchos años.

Nuestros enemigos son nuestros mejores amigos. Gracias a nuestros propios problemas podemos darnos cuenta de que estamos haciendo algo que no va bien y así podemos cambiar hacia lo correcto y evitamos la destrucción.
Las enfermedades, infelicidad y conflictos de todo tipo, son resultado, entre otros factores, de un modo desequilibrado de pensar. Pensar que lo que experimentamos es la consecuencia de causas que hemos sembrado en el pasado, investigar esas causas y dejar de cultivarlas, es lo correcto. Con las lecciones de los errores conseguiremos una satisfacción más realista y estable.
Podemos sentirnos muy felices de la libertad y capacidad que tenemos de sembrar y cultivar cualquier tipo de cosas . Con esa libertad, elegimos cultivar la salud, la paz y la felicidad sea cual sea la circunstancia personal que experimentemos. Elegimos sentirnos agradecidos por todo.

Aunque no sintamos agradecimiento, somos libres de expresar de viva voz,
" Estoy agradecido a todo " " Amad al enemigo" decía Jesús. Con el tiempo nos iremos acostumbrando a los nuevos programas mentales positivos y llegaremos a sentir todas las cosas espontáneamente positivas y amigas. Hemos de darnos cuenta que es un truco mental de auto-programación positiva para equilibrar una programación negativa del pasado que también es un truco, la diferencia es que nos vamos programando para ser felices.

Desde luego hace falta fe y paciencia, de lo cual andamos escasos, pero a medida que se va practicando, estas cosas crecen junto con la satisfacción.

2.- La dieta

La Paciencia, la intuición, el buen humor, la claridad, la concentración, la sabiduría, etc. van íntimamente relacionadas al estado de nuestros órganos internos, nuestra sangre y demás componentes corporales.

En el lenguaje de sabiduría popular existen los "dichos"- Tener mala sangre, ser una persona ácida o vinagre, ser una persona salada, estar cegado, estar sordo, esto me huele mal y otros cientos que indican claramente la relación física con la mental y emocional.

Cuidando nuestro estado físico mejoraremos nuestro estado mental, emocional y espiritual sin necesidad de tanta complicación y dependencias exteriores.

Cuidar nuestro estado físico-emocional empieza por no perjudicarlo para lo cual indicamos las cosas perjudiciales que normalmente se consideran buenas en nuestra cultura moderna.

REDUCIR O EVITAR

1. Producto animal ( Carne de cerdo, vaca, buey, ternera, cordero, embutidos, pollo, pavo, pato, gallina, huevos y otros) El exceso de producto animal que nos comemos hoy día, está directamente relacionado con la principal moda de enfermedades y muerte en nuestra cultura- enfermedades cardiovasculares y circulatorias- también en el cáncer de colon y úlceras de duodeno, aparte de influir negativamente en la aparición de otros tipos de enfermedades. A nivel emocional, nos vuelve más agresivos y "realistas" en el sentido de que la realidad visible que percibimos es la última y auténtica, la única. Nos volvemos testarudos y conquistadores o dominadores.

2. Productos lácteos.- (Mantequilla, crema, leche , nata, yugurt, quesos, helados.........) Una vez destetados, ya no es conveniente tomar leche ni derivados de esta. La leche de las vacas es perfecta para los hijos de las vacas que en un año crecen en peso y tamaño mucho más que los humanos. tiene mucha más proteínas , grasas, calcio y otros componentes dedicados más bien al crecimiento físico. La leche humana tiene muchos más hidratos de carbono y otros componentes más beneficiosos para el crecimiento mental propio de los humanos. Los lácteos es quizá la principal herramienta para fabricar problemas genito-urinarios y respiratorios. Tomando leche nuestra actitud se va aproximando a la irresponsabilidad ignorante de un bebé y no paramos de exigir al Estado, a Dios o a lo que sea que solucione nuestros problemas.

3. Dulces y endulzantes.- (Azúcar blanco, de caña, moreno, fructosa, miel, chocolate, sirope de arce, toda clase de pastelería, mermeladas con azúcar o para diabéticos, chicle, sacarina, galletas con azúcar, bebidas azucaradas.....) Todo este tipo de cosas que comemos cotidianamente son hidratos de carbono (carbón) se asimilan muy velozmente, produciendo un subidón de energía brusco al que el cuerpo responde con una segregación extra de insulina que nos dará el bajón. Esto produce un estado emocional con altibajos, parecido a un alcohólico. En todo este proceso, el cuerpo se ve obligado a aportar gran cantidad de calcio, vitaminas y otras sustancias para recuperar el equilibrio de la sangre y demás fluidos corporales, provocándose caries dental, artritis y otras enfermedades de los huesos con la correspondiente debilidad espiritual aparejada a la estructura de sostén y movimiento del cuerpo que representan los huesos. También nos dará sed, por exceso de calor brusco, beberemos más de la cuenta y nos iremos abotargando llenos de líquidos retenidos....Se podría escribir una novela de terror sobre los dulces. Los que estén más interesados solo tienen que dejar de tomar dulces por unos días y verán el efecto adictivo que tienen. Una vez superada la adicción se nace de nuevo.

4. Frutas tropicales o de origen tropical- (Plátanos, cocos, piñas, mangos, papaya, kiwi, dátiles, naranjas, limones, higos, pistachos, nueces de brasil, ...).......... En el Sur de España y en época calurosa, se pueden tomar ocasionalmente, si los comemos en climas mas fríos, tendremos problemas por el efecto altamente acidificante y refrigerante que tienen estas frutas. El efecto sería similar a los de los dulces. No estaríamos a gusto y tendríamos deseos de viajar a una playa del Caribe, necesitando comprar una serie de productos para contrarrestar una insatisfacción que no aparecería si no comemos esto. Más necesidad de placer exterior, menos satisfacción interior, más complicaciones...

5. Verduras solanáceas.- (Patatas, pimientos, tomates, berenjenas, espinacas.) Aunque no tan intensamente como los anteriores, estos productos provenientes de clima tropical también acidifican mucho y tendremos que ir con cuidado de no pasarnos. Como son muy ácidos piden mucha sal, luego tendremos sed.. así vamos de ansiedad en ansiedad, de una cosa a otra, lo que complicará nuestro estado interno físico y mental.

6. Aceite/grasas.-. Todas las grasas son ácidos. Los cereales, legumbres, frutos secos, semillas, pescado, etc. Tienen su equilibrio de grasas con minerales y demás componentes. Los aceites son extractos muy concentrados a los que les falta el resto de componentes de su origen, lo que obligará al cuerpo a aportar esas carencias. A nivel emocional sentiremos que nos faltan o nos sobran cosas, o sea ansiedad y no pararemos de consumir aunque en realidad lo que tenemos es un exceso....resumiendo, si nos pasamos con los aceites y grasas nos iremos pringando cada vez más.

7. Bebidas estimulantes, artificiales o muy aromáticas.- Café, té comercial, refrescos químicos, bebidas alcohólicas extremas, vinos artificiales,....Alteraremos fácilmente nuestra tranquilidad y actuaremos contributivamente a complicar más la vida moderna hasta ahogarnos en ella.

8. Productos comerciales, artificiales y refinados.- (Conservas, comidas preparadas y empaquetadas, condimentos y salsas comerciales, pan blanco, arroz blanco, productos dietéticos.....una infinidad de creaciones modernas )

A medida que vayamos dejando estas cosas y otras que iremos descubriendo, iremos consumiendo lo que ha sido la alimentación humana durante miles de años y con ello se irá simplificando nuestro estado interno, dejando de provocar más problemas y transmitiendo a los demás salud, seguridad y satisfacción, sin necesidad de cosas espectaculares ni sofisticadas. Al principio cuesta un poco, por el apego que le tenemos a esas cosas que creíamos valiosas, pero a medida que mejore nuestro estado digestivo, nuestro sistema excretor, circulatorio, etc. podremos ver como se van las complicaciones y artificialidades de nuestra vida sin hacer ningún esfuerzo y sin preocuparnos lo más mínimo . Luego viene el librar a los demás de esas complicaciones, una vez que nos lo piden, pues igual que nosotros hemos necesitado experimentar problemas para desarrollarnos, los demás necesitan de sus problemas y hay que respetar sus ritmos. Cuando preguntan respondemos lo mejor que sabemos y ayudamos también lo mejor posible cuando nos lo piden, mientras tanto nos ocupamos de nuestra propia dieta, de investigar nuestras visiones negativas o erróneas de las cosas y de ser felices de ser responsable de nuestra vida.